Ademhalen tegen stress: drie mythes ontkracht
steekwoorden:
stress / ademhaling / Hartslagvariabiliteit / ontspanning / zenuwstelsel / welzijn / mentale gezondheid
Ademhalen tegen stress: drie mythes ontkracht
Stress is onvermijdelijk, maar je ademhaling kan je helpen het weer los te laten. Er circuleren veel tips en trucjes, maar wat klopt nu echt? In dit artikel ontkrachten we drie veelvoorkomende ademhalingsmythes en laten we zien hoe drie simpele oefeningen je echt rust kunnen brengen. / meer
Kan mijn smartwatch weten hoe ik me voel?
steekwoorden:
smartwatch / mentale gezondheid / stress / hartslag / slaap / privacy / technologie / welzijn
Kan mijn smartwatch weten hoe ik me voel?
Steeds meer mensen dragen in hun dagelijkse leven een smartwatch die ons alsmaar meer informatie kan geven over onze fysieke gezondheid. Maar kunnen deze zogenaamd slimme apparaatjes ook iets zeggen over hoe we ons mentaal voelen? / meer